ویژگی کفش مناسب

برای حرکت و ثبات بهتر در زمین، تخت کفش بسکتبال باید ضخیم و سفت باشد.

باز نشر مطالب سایت با ذکر لینک سایت یا مطلب مجاز می باشد.

رویه مصنوعی به این خاطر که نمیتونه هوا رو عوض کنه باعث بوی بد پا و عرق کردن بیش از اندازه میشه. در نتیجه خیلی مهمه که رویه کفش خشک و سبک بوده و تهویه مناسبی هم داشته باشه.

انتخاب کفش خوب – عوارض کفش پاشنه بلند عوارض کفش پاشنه بلند:

کفش را در یک فروشگاه کفش ورزشی با فروشندگان حرفه‌ای یا در فروشگاهی که گزینه‌های زیادی برای آن دارید، بخرید.

اگر کفشی پیدا کردید که تقریباً از هر نظر عالی به نظر می‌رسد اما کفی باکیفیتی ندارد، همیشه می‌توانید مقداری ژل مخصوص کفی کفش خريده و پشتیبانی موردنیاز خود را به دست آورید.

اخبار ورزشی نادر دست‌نشان در اثر ابتلا به کرونا درگذشت

حتما کفش رو بپوشید و به سایز همیشگی اکتفا نکنید چون که اندازه پا ممکنه بر اثر تغییر وزن، گذر زمان، بارداری و … تغییر کنه.

موقع خرید کفش دقت کنید که انگشت شصت تقریبا نیم تا یک سانت با قسمت جلوی کفش فاصله داشته باشه و بتونید این انگشت رو راحت داخل کفش تکون بدید.

کفش را بپوشید و چند قدمی با آن راه بروید. اگر پاهایتان در کفش جمع می‌شود و یا پاشنه‌های پا بیرون می‌آیند از خرید آن کفش صرف نظر کنید. علی‌رغم اینکه، بعضی جنس‌ها مثل چرم به مرور زمان جا باز میکند، تنگ بودن زیاد باعث آسیب رسیدن به پا و سختی هنگام راه رفتن می‌شود. اگر ویژگی کفش مناسب به مدت طولانی و به طور مداوم پیاده‌روی می‌کنید، کفش‌ ساق‌دار انتخاب کنید تا به پاهایتان فشار وارد نشود.

حرکت به جلو، توقف‌های ناگهانی و حرکات به پهلو اساس حرکت در رشته بسکتبال است. از این رو ساق کفش باید نسبتا بلند و پاشنه آن مستحکم باشد، برای به حداقل رساندن اصطکاک درون کفش نیز کفش‌های دولایه بدون پاشنه مناسب بسکتبال است.

اگر کف پای شما قوس کمی دارد، کنترل حرکت خوب را در اولویت قرار دهید. در ویژگی‌های کفش پیاده‌روی مهم است بدانيد که بسیاری از کسانی که پاهای صاف دارند با مشکلاتی مربوط به استرس در عضلات و مفصل مواجه می‌شوند.

مطمئن شوید که عرض و طول هر دو مناسب هستند. پینه و تاول می‌تواند درنتیجه پوشیدن کفشی خیلی تنگ یا گشاد ایجاد شود. پوشیدن کفشی که خیلی کوتاه است می‌تواند انگشتان شما را درگير و اذيت کند.

توصیه ی ما به شما اینه که بعد از پوشیدن کفش حتما راه برید و اجازه بدید حداقل ده دقیقه پاتون توی کفش بمونه تا ببینید کاملا باهاش احساس راحتی می کنید یا نه؟